”Craniosacraal therapie is gericht op het ontspannen en herstel van bindweefsel, het steunweefsel in ons lichaam. Ons hele lichaam kan goed functioneren, dankzij de elasticiteit van bindweefsel. Dit vinden we in alle structuren, zoals botten, spieren, pezen, organen, longvlies en hersenvliezen. Door fysieke, psychische of emotionele problemen kan de elasticiteit van dat bindweefsel verstijven. Waarbij craniosacraal therapie kan helpen om ontspanning te bereiken.
Gerbrand van der DoornGezondheid en vitaliteit
Fysieke klachten:
- Restklachten na covid
- Rugklachten
- Schouderklachten
- Nekklachten
- Hoofdpijn
- Kaak klachten
- Bewegingsbeperkingen
- Voorhoofdsholten ontsteking, sinusitis
- Littekens na een operatie
- Intense bevalling
- Botbreuken
- Trauma’s na bv een auto ongeluk
- Ademhalingsproblemen, astma
- en nog meer……
Mentale en emotionele klachten:
- Niet lekker in je vel
- Slaap stoornissen
- Lusteloosheid
- Hyperactiviteit
- Psychosomatische klachten
- Burn-out
- Stress gerelateerde klachten
- Vermoeidheid
- Spanningsklachten
- Post traumatisch stress syndroom (PTSS)
- Verwerkingsproblematiek, rouw
Wat levert cranio jou op?
Met cranio ontstaat er meer verbinding met het lichaam. Je kunt met meer aandacht je lichaam voelen. De samenwerking tussen je hoofd en je lichaam neemt toe. Er ontstaat een diepe ontspanning. Het loslaten en verwerken van onderliggende emoties. Meer contact met je intuitie. Inzichten en bewustwording voeden je persoonlijke ontwikkeling.
Stimuleren van het zelf herstellend vermogen en ontspanning.
Ons lichaam is constant bezig de balans te handhaven in alle automatische processen. Dit noemen we de homeostase.
De hartslag en ademhaling passen zich aan bij inspanning en bij stress. Onze lichaamstemperatuur wordt op 37 graden gehouden zijn hier voorbeelden van. Ons zenuwstelsel heeft een deel dat zorgt voor inspanning en actie en bij aanhoudende stress kan er een fight, fight of freeze reactie ontstaan die je helpt om uit de denkbeeldige klauwen van de leeuw te blijven. Een ander deel, het parasympatisch zenuwstelsel zorgt juist voor rust en herstel. Bij stress krijgt dit laatste deel van het zenuwstel onvoldoende de gelegenheid zijn werk te doen. Hierdoor is het zelf herstellend vermogen van ons lijf vaak verstoord. Craniosacraal therapie helpt de balans tussen deze twee delen terug te brengen. waardoor het zelf herstellend vermogen van ons lichaam weer toeneemt.
Bewustwording
Door de combinatie van de therapeutische aanraking en de gerichte aandacht van de cliënt zelf, leert de therapeut je bewust te worden van de staat van je lichaam.
Introspectie
De fysieke aanraking in combinatie met het stimuleren van introspectie, het door de cliënt zelf naar binnen kijken en te voelen in zijn lichaam. Heeft bij de cranio tot doel de cliënt te helpen beseffen wat hij voelt en daarmee betekenis te geven aan de signalen van zijn lichaam en zijn klachten.
Lichte aanraking
Bij de therapeutische aanraking in de cranio wordt gebruik gemaakt van een lichte druk die langere tijd wordt vast gehouden dan gebruikelijk, 5 minuten of langer. Door op deze wijze te werken met het lichaamsbindweefsel, kan er ontspanning ontstaan in de verminderede elasticiteit van dit bindweefsel. Op deze manier wordt het lichaam uitgenodigd te ontspannen, dit werkt ook door in dieper gelegen bindweefsel van spieren en zelfs organen.
Gedragspatronen
Patronen die ons gedrag sturen zijn ergens in ons leven ontstaan en hebben een belangrijke betekenis, functie en kwaliteit ontwikkeld. De perfectionist, de pleaser, de altijd voor de ander zorgende, het altijd weg slikken van emotie of boosheid. We zijn hier ons niet altijd van bewust.
